1. 使用LPUSH/RPUSH和LPOP/RPOP等O(1)操作，避免使用索引访问如LINDEX，它是O(N)。2. 批量操作：使用管道(pipeline)或Lua脚本减少RTT。3. 控制列表长度，超过阈值时分片或使用其他数据结构如Hash。4. 阻塞命令BRPOPLPUSH用于队列，避免空轮询。5. 开启持久化但调优AOF/RDB以最小化影响。

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Redis List 是基于双向链表实现的，头部和尾部操作的时间复杂度都是 O(1)，所以在实现队列或栈时，应优先使用 lpush、rpush、lpop、rpop 等操作，避免使用 lset、lindex 等操作，这两者的复杂度是 O(n)。Redis 队列阻塞命令 brpoplpush 比轮询 pop 要高效的多。

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列表长度过长会影响性能，建议列表长度不要超过 5000，超过 10000 时建议拆分成多个 list 分片存储。可以使用 hash 字段来存储拆分后的 list，比如可以用 lrange 0 1000 作为key的分片标识。

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使用 pipeline 可以将多条命令一次性发送到服务器，减少网络 RTT 时间。Lua 脚本可以将多条命令封装成一个原子操作，既保证了原子性，又减少了网络开销。

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Redis 的 List 主要用来实现队列(依賴 LPUSH+RPOP 或 LPUSH+BRPOP)，但是实现栈的功能比較好，队列的實現會有問題的，RPOP 的效率不高，官方不推薦用來做队列方向的應用。推薦使用 Redis 的 container 類別，該類別內部使用多個 List 做數據分片，能有效避免 List 內數據無限增長導致的內存碎片。

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Redis list 是用 quicklist 实现的，原本的 linkedlist 的缺点是为了避免，折中的数据结构。压缩列表 ziplist 是为了节省内存而设计的，不会产生碎片内存，但性能比起原来的 adlist 慢一些，数据量大的时候，ziplist 就不好用了。压缩列表是按照顺序来存的，所以从中取某个元素的时间复杂度是 O(N)。

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Redis 官方有建议：Redis 的最佳实践，Redis 队列阻塞命令 brpoplpush 比轮询 pop 要高效的多。另外，阻塞操作会让空闲的连接释放 cpu 资源（因为阻塞模式下会让出 cpu 给其它进程），如果不阻塞，空闲的连接也会被操作系统调度（一般是 10ms 一次），如果有很多空闲连接，会增加系统负载。

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使用 SCAN 命令代替 KEYS 命令来遍历列表键，避免阻塞主线程。优化网络：使用连接池，保持长连接，减少连接建立开销。

FAQ
Q: Redis List 适合做什么场景？
A: 适合轻量级队列、栈、最近访问列表，不适合随机访问或大数据量。
Q: 列表太长怎么处理？
A: 分片存储到多个List，或切换到Sorted Set。
Q: Pipeline 和 Lua 脚本哪个更好？
A: Pipeline 减少RTT，Lua 保证原子性，二者结合最佳。
Q: 为什么不推荐用List做队列？
A: RPOP效率低，推荐阻塞命令或专业队列如Stream。